Taming the Inner Critic: Är du står i vägen för din egen framgång?

Är du den typ av person som alltid håller hennes ord? Kan dina vänner alltid räkna med att du kan följa för att du aldrig skulle tänka på besvikelse dem?

Om du är som de flesta kvinnor, är svaret förmodligen "Ja." Du är lojal och pålitlig-mycket beundransvärda egenskaper.

Men kan du svara på samma sak, "Ja" på frågorna om dig själv? Vill du ge löften till dig själv att du inte håller? Har du allmänt höra dig säga "Jag ska börja på riktigt om man" eller "Jag är alldeles för upptagen just nu, jag gör det senare"?
Om du inte skulle bryta ett löfte till en vän eller familjemedlem, varför gör du det själv?

Varje gång du försummar att följa med på ett löfte till sig själv (jag lovar att utöva 5 gång i veckan i 30 minuter) och du säger till dig att du inte fråga och att det inte är viktigt att du följer med på löften till dig själv .

Jag tycker detta är en mördare när det gäller att leva ett autentiskt liv. Varje gång du andra att gissa din beslut, säger du till dig själv (i form av den inre Critic), "Jag är inte säker på att du vet vad du gör här ...." Och otrygghet och egenföretagare tvivel krypa i.

Vad är du hålla dig tillbaka? Det kan vara något stort - "Jag vill inte gå tillbaka till skolan för då jag tar den nya skulden." Det kunde vara något mindre - "Jag vill inte klippa mitt hår kort, eftersom det kan se illa. "Om rädslan för ett dåligt resultat hindrar er från att försöka nya saker eller att nya intressen, inre kritiker kryper in och orsakar dig att tvivla på dig själv.

Om du verkligen vill prova på något, prova det! Och om det inte visar sig på det sätt du ville eller förväntade, vet att du fortfarande okej. Ditt liv kommer inte att falla samman eftersom du inte gillar din nya frisyr! Tvätten kan vänta 30 minuter medan du motionerar! Låt inte rädslan eller egenföretagare skyldigheter stoppa dig från att leva ditt liv på det sätt du vill, även om det innebär att leva med en dålig hår klippa i ett par veckor eller fördröja lite hushållsarbete.

Ibland är vi rädda andra människors reaktioner på våra handlingar (detta är också det inre kritiker agerar genom vad man tror andra kan tro). Vad skulle mamma säga om hon såg min tvätt hopas sådär när jag gick till gymmet? "

Jag brukade låta vad andra kanske tror få i sättet att fullfölja mina passioner i livet. Då upptäckte jag två enkla ord för att tysta min inre kritiker omedelbart.
Dessa ord är: SÅ VAD.

Dessa två ord slutar mitt inre kritikern i sitt spår och sätter mitt beslut i perspektiv. De kan helt förändra ditt liv.
Så här fungerar det:
Inre kritiker: Vad händer om jag klippa mitt hår och det ser dumt och jag måste ta itu med det tills det växer ut!
DU: so what?
Inre kritiker: Tänk om folk tror att jag är tokig att träna för ett maraton? Tänk om de tycker jag är för gammal?
DU: so what?
Inre kritiker: Vad händer om mamma domare mig för att inte göra tvätten idag?
DU: so what?

Ofta är orsaken ditt liv är inte så som du vill att det ska vara, eller om du inte känner dig framgångsrik eller giltighet, beror på att du letar efter skäl till att inte lyckas. Låt inte din inre kritiker övertyga dig om att du är fel att utöva något du brinner för. Låt inte vad andra människor tänker stoppa dig från att göra något. Jag har lärt mig att de flesta är alldeles för upptagen med att oroa dig för sina egna liv, att oroa sig för vad du gör med din! Håll dina löften till dig själv, på samma sätt som du skulle till en vän, och inte ta råd från din inre kritiker!

Kimberly Englot är ett äkta Life coach, grundaren av Authentic Self och skapare av Life Rengör Mastermind. Kimberly passion är att arbeta med kvinnor som är beredda att identifiera och eliminera sitt motstånd mot levande kraftigt. Hon lär kvinnor att lyssna på sina intuitioner, kasta ut egna tvivel och ha modet att vara giltiga. En förespråkare för livslångt lärande och personlig utveckling, Kimberly personliga filosofi är "vara sann mot dig själv: Var Äkta!" För mer information kolla in hennes hemsida eller e-posta henne på kimberlyenglot@gmail.com.